Бороться с наркоманией стали еще в начале прошлого века. С 1970-х годов в мире формируется отдельное направление медицины – наркология. За это время возникали разные методики лечения наркозависимости. Часть из них не выдержала испытания временем, часть успешно реализуется и сегодня, но мы расскажем о методе, разработанном 90 лет назад не врачом, не ученым – бывшим алкоголиком, изнутри знавшим проблемы каждого зависимого человека.
Люди долго не осознавали, что разные зависимости имеют общий механизм формирования и общие причины, и в попытках спасения от одной зависимости прибегали к другой. Так, британский поэт Томас Де Квинси предлагал лечить алкоголизм опиумом, а позже появились призывы лечить опиумную зависимость морфием, а еще позже – лечить жертв алкоголя, морфия и опиума кокаином, а кокаинистов – героином. Такую практику признали ошибочной лишь в 1920-х годах, однако одна форма заместительной терапии (метадоновая) продолжает использоваться и сегодня – и во многих странах признается эффективной.
В течение ХХ века человечество пришло к пониманию, что наркомания, как и алкоголизм, – болезнь и эта болезнь требует лечения. Время от времени возникали новые более или менее действенные методики, и каждая из них имела едва ли не столько же противников, сколько сторонников.
Но еще в 1930-х годах появилась удивительная программа помощи страдающим от зависимостей, которая до сих пор признается эффективной и используется во множестве стран. А удивительна она тем, что была придумана и реализована не врачом-наркологом, не религиозным деятелем или лидером мнений, а самым обычным алкоголиком, самостоятельно поборовшим свою зависимость и сумевшим оформить свой опыт в виде цельной и действенной программы, которая помогает людям вот уже 90 лет.
Билл У.
Можно сказать, что тягу к алкоголю американец Билл Уилсон получил по наследству вместе с именем. Его дед, Уильям К. Уилсон, держал трактир и сам пил долго и страшно, но завязал неожиданно для всех, наслушавшись странствующего проповедника.
В детстве и юности Билл-младший пользовался популярностью среди ровесников – был первой скрипкой в школьном оркестре, а главное – капитаном футбольной команды школы, что автоматически возводит американского юношу в элиту элит старшей школы. Однако в 17 лет он пережил свою первую трагедию – смерть девушки, в которую был влюблен, – и узнал, что такое депрессия.
Год спустя он встретил другую девушку, Лоис Бёрнем, а еще через несколько лет они поженились. Билл поступил в университет, но учиться не смог: депрессия никуда не делась, зато добавились панические атаки. Когда же он нашел в себе силы вернуться к учебе, его отчислили вместе с группой студентов, подозревавшихся в дедовщине (ничья виновность доказана не была).
Молодой человек, так удачно стартовавший, споткнулся на первом же круге. У него было все, чтобы быть счастливым, – и только счастья не было.
В 1916 году он был мобилизован в Национальную гвардию. Там-то, во время службы, он впервые выпил. И внезапно обнаружил, что алкоголь чудесно помогает от застенчивости и неловкости. Выпив, он казался себе раскрепощенным и неотразимым, все проблемы и внутреннее напряжение исчезали.
Он успел повоевать на Первой мировой. Вернувшись, попытался продолжить учебу, но теперь помешала уже новая причина – пьянство. Оно же зарубило и начавшуюся было карьеру биржевого спекулянта.
В последующие полтора десятилетия Билл неоднократно лечился от алкогольной зависимости, но безрезультатно. Никакая помощь врачей, увещевания и угрызения собственной совести не помогали – он хоть и понимал, что бросать пить надо уже немедленно, но не мог: ему нечем было заменить алкоголь, нечего было ему противопоставить. Здоровье бывшего атлета разрушалось на глазах, жизнь катилась под откос.
Однако в 1934 году почти 40-летний Уилсон встретил старого собутыльника и с удивлением узнал, что тот уже несколько недель трезв и намерен таковым оставаться. Чудо случилось благодаря евангелистской христианской Оксфордской группе. Отказаться от алкоголя бывшему собутыльнику помогло обращение к Богу.
Уилсон между тем допился до белой горячки. Оказавшийся снова в клинике, измученный галлюцинациями, Билл взмолился: если Бог есть, пусть поможет и мне! Пусть даст знак! Я сделаю все что угодно!
В тот же миг он увидел яркий свет. Было ли это очередным проявлением белой горячки или его действительно посетило озарение?… Во всяком случае, Уилсона охватил восторг, сердце переполнилось благодарностью и благоговением, а потом снизошло умиротворение. Теперь он был уверен, что больше не одинок перед лицом своей проблемы, что с ним Бог и Его поддержка.
С того момента Билл Уилсон перестал пить.
Двенадцать шагов
Уилсон попытался передать свой духовный опыт другим алкоголикам из Оксфордской группы. Большого успеха это начинание не имело, но общение с товарищами по несчастью помогало Биллу самому оставаться трезвым. Там же, в группе, он познакомился с Бобом Смитом, врачом и алкоголиком со стажем.
Именно Боб стал первым, кому Билл помог завязать. А потом они уже вместе стали работать с другими страждущими, организовав при Оксфордской группе собственную «группу безымянных пьяниц».
Когда число излечившихся подошло к сотне, Уилсон и Смит опубликовали книгу под названием «Анонимные алкоголики», в которой изложили свою программу исцеления – знаменитые «Двенадцать шагов».
Эта программа и сегодня успешно применяется для самопомощи в многочисленных обществах, где люди борются со своими зависимостями.
Вот эти шаги.
Шаг первый. Признать факт зависимости и то, что больше не удается контролировать собственную жизнь.
Шаг второй. Признать, что для борьбы с зависимостью нужна Божья помощь.
Шаг третий. Осознать готовность измениться.
Шаг четвертый. Проанализировать собственную жизнь, понять, когда были приняты неверные решения и к чему они привели.
Шаг пятый. Признать перед Господом, перед собой и перед другим человеком свои ошибки.
Шаг шестой. Быть готовым к тому, что Бог тебя исправит.
Шаг седьмой. Просить Господа о помощи.
Шаг восьмой. Вспомнить каждого человека, которого обидел, которому навредил своими поступками.
Шаг девятый. Попросить прощения и постараться возместить ущерб тем, перед кем был виноват.
Шаг десятый. Продолжать анализировать каждый свой поступок и признавать допускаемые ошибки.
Шаг одиннадцатый. Молитвой укреплять связь с Богом, стремясь познать Его волю.
Шаг двенадцатый. Помогать другим страдающим зависимостями, передавать свой опыт нуждающимся и развиваться самому.
От сотни к миллионам
В 1939 году Уилсон совместно с Марти Манном основали на ферме Хай-Уотч в Кенте, штат Коннектикут, реабилитационный центр – первый в мире, действующий на принципах «Двенадцати шагов».
«Общество анонимных алкоголиков» расширялось с каждым годом. Отчаявшиеся люди приходили в него в поисках самих себя. Не все побеждали свой недуг, но число победивших росло.
Уилсон старался придерживаться тех принципов, которые разработал для «Анонимных алкоголиков», в частности – сохранять анонимность и равенство с другими членами общества. Руководство обществом он передал выборному совету. Большинство членов общества если и знали его, то как Билла У., а его напарника – как Доктора Боба. Чтобы соблюдать свои принципы, Уилсон даже отказался от публикации своего фото на обложке журнала «Тайм». А ведь «Тайм» включил его в топ-100 самых важных людей ХХ века!
Уилсон избавился от алкоголизма, но другая пагубная привычка осталась при нем. Он был заядлым курильщиком и докурился до эмфиземы легких. Билл продолжал дымить даже тогда, когда дышал с помощью кислородного баллона.
В 1971 году Билла Уилсона не стало.
«Общество анонимных алкоголиков» продолжало расти и развиваться. Еще в 1953 году по аналогии с ним и на основе той же программы «Двенадцать шагов» возникло и сообщество «Анонимные наркоманы». Впоследствии в мире было образовано множество аналогичных обществ, объединяющих людей с разными типами зависимости. В каждом из них помнят и берегут истории спасения людей и возвращения к нормальной жизни.
В 2021 году в составе «Анонимных алкоголиков» действовали более 120 000 местных групп и более 1,9 миллиона действующих членов в разных странах мира.
