Купальный сезон в Центральной России близится к завершению. Тем временем в южных регионах, а также в странах, которые традиционно специализируются на морском отдыхе, он благополучно продолжается: курорты ждут туристов на бархатный сезон.
Вы еще успеваете отдохнуть! Но отправляясь на долгожданный отдых к морю или океану, важно заранее позаботиться о своей безопасности. Купание в большой воде может быть опасным, а правила, которые работают с реками, каналами и озерами – не сработают.
Наши базовые знания о морях и океанах сводятся к тому, что первых – 63, а вторых – 5, и океаны значительно больше. В целом они занимают 70% земной поверхности.
Средняя глубина океанов составляет 4 километра, а морей – 6 тысяч метров. К тому же большинство морей примыкают к суше, и их дно представляет собой материковый шельф, глубина которого, как правило, не больше 200 метров. Океаны же разделяют материки, и в этих громадных водных резервуарах действуют мощные течения.
Выбор, где отдыхать, у океана или на море, зависит от личных предпочтений. Море спокойнее и теплее, вода в нем глаже, а шум волн тише. Плавать там значительно безопаснее. Океан же больше подходит для активного отдыха: серфинга, снорклинга, дайвинга, парасейлинга и путешествий на яхте. Есть в нем и еще некоторые преимущества: можно увидеть гигантские приливы и отливы, найти диковинные раковины и кораллы, увидеть уникальных животных.
Мы собрали актуальную подборку советов о купании. На важные вопросы отвечают эксперты: заместитель директора Единого научного центра Минприроды России ВНИИ Экология, председатель Общественного совета при Росгидромете, старший научный сотрудник Государственного океанографического института им. Н.Н. Зубова Вадим Петров, кайтсерфер Клуба полярных путешествий Дарья Пуденко и директор Департамента андеррайтинга розничного страхования компании «Ренессанс страхование» Артем Искра.
Опасайтесь морских обитателей: встреча с ними может стоить жизни
Одна из опасностей – морские животные. Шансы встретиться с агрессивным хищником невелики, но случаи укусов и нападений все же происходят. Яркий пример – в июне 2023 года возле пляжа египетского курорта тигровая акула смертельно атаковала россиянина, после чего местные власти временно запретили купание и дайвинг на ближайших пляжах.
«Хотя атаки акул – редкость, купаясь в тропических морях, стоит соблюдать рекомендации: избегать заплыва за пределы разрешенных зон, не плавать при кровотечениях и не привлекать хищников кормлением рыбы, – говорит старший научный сотрудник Государственного океанографического института им. Н.Н. Зубова Вадим Петров. – Кроме акул, укусить или ужалить могут и другие обитатели. В теплых морях водятся барракуды и мурены, способные атаковать дайвера, а ядовитые морские змеи встречаются в Индийском и Тихом океанах. На популярных у россиян курортах Турции и Кипра в последнее десятилетие появились ядовитые и инвазивные виды из тропиков: например, рыба-факир и ядовитые иглобрюхи перебрались из Красного моря в Средиземное из-за его потепления. Эти пришельцы, как и некоторые тропические медузы, способны привести к тяжелому отравлению. На Черном и Азовском морях фауна скромнее – крупных акул нет, а местные медузы, как правило, безобидны. Однако в последние годы даже в этих водах отмечаются нашествия необычных существ, например крупных медуз, занесенных течениями».
Совет: узнайте заранее, какие опасные животные водятся в море у берегов выбранного вами курорта, и соблюдайте предупреждения. Не трогайте морскую живность руками – даже красивая рыбка или коралл могут оказаться ядовитыми. Используйте гидрокостюм или защитные гидротапочки, если есть вероятность встретиться с морскими ежами или острыми кораллами.
Не купайтесь на надувных матрасах: их уносит в море
С надувными матрасами стоит быть чрезвычайно осторожными. Ежегодно по всему миру сотни людей сносит в открытое море, потому что эти атрибуты пляжного отдыха очень быстро скользят по водной поверхности. Если потеряете бдительность, даже и не поймете, как за 3 минуты вы оказались в километре от берега.
«Безопасно использовать надувной матрас можно только в безветренную погоду и когда нет сильных волн, – говорит кайтсерфер Дарья Пуденко. – А если ветер, даже не сильный, дует с берега в сторону моря, никогда не заходите в воду с надувными предметами и не давайте их детям. Легко отвлечься на несколько минут, и за это время ребенка может унести далеко. Причем чем дальше от берега, тем сильнее ветер. Но даже если он дует со стороны моря на берег, своими сильными порывами он может легко перевернуть матрас. Если человек не умеет плавать, это станет угрозой для жизни».
Спасатели постоянно вызволяют отдыхающих, которых унесло на матрасе в открытое море. Например, в 2025 году под Анапой двоих на матрасе выдуло за буйки – их еле успели спасти. В Приморье троих друзей унесло в залив – только чудо помогло им дождаться помощи.
«Если лежите на матрасе – только в пределах мелководья и при возможности стать ногами на дно, – говорит Вадим Петров. – Ни в коем случае не засыпайте, дрейфуя по волнам. Детям надувные игрушки не заменяют спасательный жилет – они могут выскользнуть или перевернуться незаметно».
Если свело ногу, вооружитесь булавкой. А лучше – заходите в воду постепенно
Серьезная опасность во время купания – судороги. Если руку или ногу сведет во время погружения в морской или океанской воде, опасность возрастает многократно.
Чаще всего во время заплыва судороги возникают в руке. Если вы испытали это сковывающие чувство, нужно начать как можно сильнее сгибать и разгибать конечность. Когда спазм случается в ноге, рекомендуется согнуть ноги в коленных суставах, прижать к животу и потянуть стопу вверх на себя. Если судороги возникли в мышцах бедра, самое действенное – это схватить лодыжку с наружной стороны и согнуть коленный сустав.
«Резкая боль лишает возможности грести, и человек начинает тонуть. Что делать? Не паниковать, попытаться сохранить плавучесть: набрать воздуха и лечь на спину, – рекомендует Вадим Петров. – В таком положении растянуть сведенную мышцу – например, подтянуть носок стопы к голени. Это болезненно, но эффективно. Если свело бедро – согните ногу, обхватите ее чуть ниже колена и потяните пятку к ягодице. Сильно помассируйте мышцу – обычно спазм отпускает. Некоторые опытные пловцы используют булавку – укол в сведенную мышцу помогает ее расслабить. Важно держаться на поверхности и звать на помощь, если рядом есть люди».
А можно ли предупредить судороги? Основная причина этого состояния – перепад температур и перегрузка неразогретых мышц. Поэтому не бросайтесь в холодную воду разгоряченным: сперва остудите тело, заходите постепенно. Если вода ниже +20 градусов Цельсия, не купайтесь слишком долго и активно. Полезно делать растяжку перед плаванием – это снижает склонность к судорогам. И, конечно, не плавайте далеко в одиночку – судорога или внезапное недомогание может настигнуть любого, даже молодого и здорового.
Кроме судорог в воде могут произойти другие неприятности – сердечный приступ, обморок от резкого перепада температуры, потеря сознания при перегреве. В Крыму фиксировали случаи, когда купальщики теряли сознание из-за резкой разницы воздуха и воды. Поэтому не ныряйте сразу после загара: зайдите постепенно, дайте телу привыкнуть. Людям с заболеваниями сердца и сосудов следует быть особенно осторожными. Если почувствовали себя плохо – зовите на помощь и постарайтесь держаться на воде до прибытия помощи.
Не купайтесь в шторм. Тем более в грозу
«Одной из самых серьезных опасностей на воде является купание в шторм – это не только реальный риск утонуть, но и вероятность получить серьезные травмы при ударе волной о камни, – говорит директор Департамента андеррайтинга розничного страхования компании «Ренессанс страхование» Артем Искра. – В случае предупреждения о шторме купаться запрещено категорически – шансы выжить в такой ситуации практически равны нулю».
«Начало шторма можно заметить невооруженным глазом, – отмечает Дарья Пуденко. – При резком изменении погоды меняется направление ветра или он заметно усиливается. Появляются темные тучи, а на воде возникают волны с пенными гребешками, белыми «барашками». Если вы заметили это, возвращайтесь в отель. Погода может измениться очень быстро, и наблюдать за этим лучше из окна».
Высокие волны и сильный прибой – еще одна причина несчастий. Даже при спокойной погоде в море могут неожиданно прийти крупные волны от прошедшего штормa или при резком усилении ветра. Они сбивают с ног, могут потащить купальщика в глубину или бросить на камни.
Особую осторожность нужно проявлять на пляжах с крутым дном и при зыби после шторма. В Краснодарском крае и Крыму известны случаи, когда людей уносило в море волной, стоило им зайти в воду по колено. В одном случае в Сочи девушку смыло волной во время шторма, когда она гуляла у кромки воды – один удар волны едва не унес отдыхающую в море.
Есть простое правило: никогда не купайтесь в шторм, даже если вас манят волны. Не стойте близко к воде при сильном прибое – один резкий вал может затянуть или травмировать. Отдыхая с детьми, не позволяйте им плескаться в прибойных волнах без присмотра – маленького ребенка может опрокинуть и накрыть даже низкая волна.
«Штормы на море опасны также молниями, – говорит Вадим Петров. – В открытой воде вы – самая высокая цель, и гроза представляет смертельный риск для плавающих. На южных курортах грозы кратковременны, но очень интенсивны: ливень, град, шквал и молнии. Увидев вдали молнию или быстро надвигающуюся грозу – немедленно выходите на берег. Шторм создает угрозу и для прогулочных плавсредств, в том числе экскурсионных – при появлении шторма лучше вовремя вернуться к берегу. Перед выходом в море на катере убедитесь, что прогноз благоприятный».
Не заплывайте за буйки. Это правило существует не просто так
На оборудованных пляжах границы безопасной зоны отмечены буйками. Почему нельзя заплывать за них? Там начинается акватория с проходом катеров и резким углублением дна. Буйки ограждают место, где купание считается безопасным, и одновременно предупреждают плавсредства: сюда нельзя.
За буйками вас может подстерегать течение, холодные водные слои или морские обитатели. Указанные опасности не случайны – в одном из известных случаев атака акулы произошла именно за пределами огороженной буйками зоны. Помните: буйки не просто ориентир – за ними действительно опаснее.
За один только сезон в Крыму 84% трагедий на воде произошло именно на море, а основными факторами стали купание в запрещенных местах и игнорирование состояния моря, привел статистические данные Вадим Петров. Поэтому выбирайте официальные пляжи с проверенным дном и спасателями.
Отбойные течения могут убить. Единственный шанс спастись – не сопротивляться им
«Дикие, пустынные пляжи – место, где могут подстерегать невидимые угрозы, – говорит Дарья Пуденко. – Даже рядом с абсолютно ровным песчаным пляжем небольшая волна может образовывать отбойное течение или «тягун» – сильное обратное движение воды. Это невозможно увидеть с берега, но обычно местные жители хорошо знают такие места и избегают их. Течение же может двигаться параллельно берегу или от берега, и единственный способ справиться с ним, если вы в него попадаете, – это полностью расслабиться и ждать, пока оно отпустит само, а дальше уже плыть к берегу». Но в реальной ситуации, подчеркивает Дарья, так сможет сделать профессиональный серфер, а вот обычный человек, тем более ребенок, скорее всего впадет в панику.
С путешественницей полностью согласен и Вадим Петров. «Самый опасный феномен на пляжах – отбойное течение, или «тягун», – резюмирует он. – Это мощный поток воды, который отходит от берега, унося пловца в открытое море. Ежегодно даже на мелких пляжах тонут люди, в том числе дети, бегавшие у воды. Такие течения широко распространены на Черном и Азовском морях, могут встречаться на Балтике и в Приморье, а уж в океанах – явление нередкое. Особенность их в том, что утонуть в них может даже опытный пловец: пытаясь плыть против течения, человек быстро выбивается из сил и идет ко дну».
Главное, говорит эксперт, не паниковать и не плыть напрямую против тягунa. Лучше лечь на спину или двигаться по диагонали вдоль берега – зачастую ширина течения составляет десятки метров, и сбоку его течение ослабевает. Когда поток ослабеет, спокойно плывите к берегу под углом. На оборудованных пляжах в зонах риска обычно ставят предупреждающие знаки или флаги о сильном течении. Ни в коем случае не игнорируйте предупреждения: они установлены не просто так.
В зоне риска – мужчины
«Тонут чаще всего взрослые мужчины, – говорит Вадим Петров. – Анализ несчастных случаев на воде в Крыму показал, что подавляющее большинство погибших – мужчины (69%) против 31% женщин. Всемирная организация здравоохранения также отмечает, что уровень смертности от утопления у мужчин более чем вдвое выше, чем у женщин». Причины – склонность сильнее рисковать, переоценивать свои силы, купаться в одиночку и нередко делать это после употребления алкоголя.
Дети же тонут в основном из-за отсутствия присмотра: малолетний ребенок не осознает опасность и не умеет правильно плавать, поэтому ему достаточно минуты без внимания взрослых. Чтобы отдых у воды был безопасным, подчеркивает Вадим, важно знать основные угрозы большой воды и правила поведения на пляже – особенно на популярных у россиян морях (Черное, Азовское, Балтийское, Японское и др.), а также на зарубежных курортах (Красное и Средиземное моря, тропические океанские побережья и т. п.).
«Травмы при пляжном отдыхе занимают второе место по частоте среди страховых случаев. Это причина примерно каждого шестого обращения туриста за медицинской помощью, – говорит Артем Искра. – В основном травмы связаны с купанием на необорудованных пляжах, что приводит к падениям из-за того, что отдыхающий поскользнулся, а также ранениям камнями, раковинами, кораллами, морскими ежами. Если оборудованный пляж отсутствует, для максимальной безопасности рекомендуем как минимум использовать специальную обувь. Отдельную группу риска составляют активные развлечения: травмы при различных активностях на воде, например такими как парасейлинг, укусы рыб во время снорклинга, инциденты с оборудованием (батискафы) и снаряжением (акваланги)».
Отправляясь в отпуск, стоит заранее изучить обстановку, которая, к слову, постоянно меняется.
Например, из-за климатических изменений на Черном море возле Сочи неоднократно возникали водяные смерчи – зрелище эффектное, но крайне опасное для тех, кто оказался рядом.
Меняется и экосистема: так, в Средиземное море в последние годы отмечено массовое нашествие ядовитых рыб, которые чувствуют себя комфортно вокруг Турции, Кипра и Эгейского моря. В Черном море все чаще встречаются субтропические гости, например хищные рыбы-иглы.
В теплой воде активизируются опасные бактерии: на Балтике в жаркие сезоны фиксировались случаи заражения купальщиков «морским вибрионом» – он размножается в прогретой воде.
Морскую воду лучше не глотать. Чем выше температура моря, тем активнее в воде размножаются бактерии, многие из которых могут быть опасны для человеческого организма.
Кроме того, на российских курортах в море через впадающие в него ручьи и реки попадают стоки из канализации, отходы жизнедеятельности человека и т.д. Купаться рядом с местом таких впадений категорически запрещено – учитывайте это, выбирая пляж для купания.
Если избежать заражения не удалось, помогут:
— регидратационная терапия. Ее суть заключается в восполнении жидкости и электролитов в организме, потерянных в результате диареи или обильной рвоты. Для этого используют солевые растворы и чистую питьевую воду. При тяжелых формах инфекции регидратация проводится внутривенно.
— прием антибактериальных препаратов. Их назначает врач после точного установления причины кишечной инфекции, то есть ее возбудителя.
— детоксикация. Она направлена на прекращение действия токсинов и их выведение из организма. Для этого используют специальные препараты – сорбенты.
— прием пробиотиков. В таких препаратах содержатся живые бактерии, восстанавливающие нормальную микрофлору ЖКТ.
— симптоматическая терапия. Больному с острой кишечной инфекцией назначают препараты для устранения неприятных симптомов, связанных с инфекционным процессом. Это жаропонижающие и противорвотные средства, ферменты.
Следует помнить и о простой системе сигналов, единой для всех пляжей мира. Зеленый флаг – можно купаться, желтый – с осторожностью, красный – запрещено. Соблюдайте эти сигналы, даже если очень хочется поплавать – это может спасти жизнь!
