28 ноября начался Рождественский пост. В московской церковной больнице святителя Алексия подготовили краткие рекомендации врача-гастроэнтеролога, кандидата медицинских наук Валентины Никитичны Матушевской – она имеет большой опыт подбора питания пациентам с самыми разными заболеваниями, подчеркивают в клинике. Мы публикуем эти рекомендации:
- Соблюдайте режим питания. Старайтесь избегать продолжительных промежутков между приемами пищи: включайте перекусы в виде орехов, овощей, фруктов.
- Чем разнообразнее питание, тем больше полезных веществ получит организм. Питание должно быть сбалансированным.
- Включайте в рацион крупы, бобовые, овощи, фрукты, орехи, грибы в различных сочетаниях.
- Существуют группы людей, которым врачи рекомендуют послабления во время поста, о чем важно посоветоваться с духовником. Особенно если есть какие-либо серьезные заболевания, например, заболевания желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы, диабет, анемия.
«Желаем искренней веры и доброго Поста!» – подчеркивают врачи.
