Восьмидесятилетняя женщина уже не очень хорошо двигается, не всегда узнает близких, забывает самые простые вещи. Ей все больше нужно помогать по хозяйству – не просто потому, что тяжело, а потому что она запросто может оставить открытым холодильник, кран с водой или газ.
«Достать что-то из холодильника – это ведь на самом деле длинная цепочка действий, – рассуждает эрготерапевт фонда «Старость в радость» Зоя Бердникова. – Надо придумать, что достать; дойти до холодильника; открыть дверцу; снять нужную тарелку или кастрюлю с полки; поставить ее на стол; закрыть дверцу.
Такая длинная последовательность в памяти уже не держится. Иногда пожилой человек просто забывает, зачем шел, но чаще – забывает отдельные этапы или переставляет их местами».
После нескольких серьезных ошибок родные перестают доверять человеку ведение хозяйства; часто для скорости все делают за него. В итоге пожилые люди часами сидят где-нибудь в кресле, а то и лежат в постели просто потому, что родные не могут придумать, чем их занять. Рукоделие в руках уже не держится, и бабушка сидит без дела, неделями смотрит в одну точку и угасает. Но, если приложить немного усилий, можно придумать… игрушки для бабушки.
Салфетка под шнуровку
Все просто: берем пластиковую салфетку и делаем в ней дыроколом несколько отверстий. Дальше берем цветные шнурки и, вставляя их в дырки, создаем шнуровку.
Дальше надо показать конструкцию бабушке и предложить: «Смотри, какая игра! Сможешь повторить?» Очень хорошо для пробуждения интереса работает соревновательный момент. Можно дать посмотреть, как шнурует салфетку кто-то другой. Или подготовить несколько салфеток и много шнурков и устроить соревнование между бабушкой и правнуками.
Цель игры для бабушки и внуков различается. Маленькие дети, играя, осваивают мир, учатся новому. У бабушки задача другая – сохранить навыки, которые постепенно ухудшаются. Навыки разные. В частности, шнуровка укрепляет руки – стараясь удержать шнурок и просунуть его в дырочку, мы, не задумываясь об этом, используем самые разные виды захватов.
А еще шнуровка – настоящая головоломка для мозга. Глядя на уже выполненный узор, надо сообразить, как он сделан, в каком порядке просунуть шнурок в дырочки, чтобы достичь такого же результата, а потом еще зашнуровать.
А еще можно пришнуровывать к салфетке разные элементы с дырочками, например войлочные пуговицы. Настоящий конструктор, такая игрушка радует, занимает и успокаивает.
Геоборд
Еще один вид конструктора – геоборд, его легко сделать из доски и канцелярских кнопок. Доска с равномерно вставленными в нее кнопками – хорошая основа для творчества. Творим, натягивая на шляпки кнопок цветные резинки.
А дальше – свобода. Можно просто выкладывать узоры, можно повторять узор, уже натянутый рядом, или играть в симметрию, создавать сложные многослойные узоры. А на следующий день все снять и сделать новые.
Смысл упражнения тот же – тренировка захватов, чувствительности рук, потому что надо верно рассчитать натяжение. А еще головоломка из резинок может быть ненамного проще, чем из шнурков.
Прозрачный мольберт
Просто кусок прозрачного пластика, который кладется поверх цветного рисунка (рисунок видно сквозь пластик). К такому мольберту нужны водные краски: высыхая, они держатся на пластике. Оптимально – гуашь.
Нужно раскрасить картинку теми же цветами, что на рисунке. Для человека с деменцией – очень непростая задача.
Мягкие бизиборды
Бизиборды на фартуках хороши своей универсальностью. Такое приспособление можно по-разному разворачивать. Повесить фартук на гвоздь или спинку стула и рассматривать его со стороны. Или предложить надеть фартук прямо на бабушку, причем даже в том случае, если она сидит или лежит.
Фартук № 1, с застежками
На один фартук Зоя Бердникова советует нашить разные виды застежек – молнии и пуговицу с петлей из резинок. Заниматься на таком тренажере нужно так.
Сначала вешаем фартук перед бабушкой и просим ее застегнуть молнии и просунуть пуговицу в петельку. Можно повторить много раз.
Второе упражнение – надеть фартук на бабушку и попытаться повторить все то же самое, как на своей одежде – не глядя. Упражнение сложное. К тому же при застегивании «не глядя» наш мозг ориентируется на другое – если мы пуговицу не видим, разбираться приходится на ощупь. Поэтому при работе с застежками нужно все время хвалить и подбадривать.
Иногда застежка на одежде бывает расположена выше, чем на тренажере (маленькие дети часто не могут самостоятельно застегнуть пуговицы на вороте у горла), или бабушка уже не может поднять руку, чтобы дотянуться до застежки, которая расположена иначе, чем на фартуке. (Особенно серьезные проблемы бывают у тех, кто перенес инсульт, и у кого подвижность рук в принципе ограниченна.) Тогда помощь в застегивании халата или пальто все равно понадобится.
Фартук № 2 с мешочками
Еще один тренажер-головоломка, особенно пригодится людям со слабым зрением. В этом случае надо развивать чувствительность пальцев. На этом фартуке собраны кусочки разных тканей, а в мешочки зашиты вещицы, которые на ощупь воспринимаются по-разному – гречка, рис, фасоль, мелкие бусины, мягкий или шуршащий наполнитель.
На фартук можно добавить два мешочка с одинаковым наполнителем или мешочек с секретом, в который каждый раз подкладывать разные сюрпризы – фломастер, игрушку, картинку, конфету (если сладкое пожилому человеку можно).
Упражнение на этом фартуке – своеобразный «диктант». Условия будут различаться в зависимости от того, смотрит человек на фартук или не смотрит.
В первом случае предлагаем найти среди кусочков ткань с определенными свойствами – шершавую (если вы нашили вельвет), гладкую, синюю, красную, разную, одинаковую.
Не глядя ищем мешочки с определенными свойствами. Например, «попробуй найти мешочек с гречкой», «а теперь мешочек с фасолью», «а теперь мешочек, который шуршит».
Фартук № 3 с тесемками
На фартуке нашито много ленточек разных цветов и тесемок разных фактур. Ленточки можно перебирать, глядя на них и называть цвета. Тесемки – перебирать на ощупь и описывать.
Можно искать на фартуке ленты с определенными характеристиками – красную синюю, желтую, а тесемки – мягкую, жесткую, с люрексом и т. д.
Кроме того, по словам эрготерапевта, очень полезны для пожилых людей самые разные упражнения на плетение. Плетение – сложная операция, нужно одновременно держать пальцами несколько лент, понимать, как они пересекаются, следить за тем, как ленточка легла в косе. Поэтому макраме – очень полезное хобби, если есть силы.
