«Дай пять! Все получится!», – Обри Олдридж лучезарно улыбается, двигается по спортивному залу и подбадривает участников своей первой тренировки. Их не пять и не десять человек, а шестьдесят. Полный солд-аут.
У Обри Олдридж синдром Дауна. Скромная блондинка почти идеальной американской внешности родилась и живет в городке Кейсвилл в штате Юта.
Пока все вокруг спрашивали, что она вообще сможет делать в жизни, сомневались и качали головами, Обри медленно, но верно шла к своей цели. К 22 годам она
стала сертифицированным фитнес-инструктором, который собирает полные залы, написала детскую книгу, а ее фото можно увидеть на рекламных экранах в центре Нью-Йорка. Как ей это удалось?
«Что если выучиться на тренера?»
Обри Олдридж – первый человек с синдромом Дауна в США, получивший сертификат инструктора UpBeat Barre. Это направление в фитнесе – микс силовой тренировки, пилатеса, хореографии и других приемов. Название происходит от up beat – «энергичный, заводной» и barre – «балетный станок».
Мисс Олдридж много лет сама занимается фитнес-клубе, который работает по этой методике. В какой-то момент ее инструктор Джейн Джонсон обратила внимание, что девушка молниеносно запоминает самые сложные связки, держит в голове последовательность движений.
Иногда прямо посреди занятия Обри могла поворачиваться к соседям и давать подсказки тем, кто запутался. Это натолкнуло Джейн на мысль: а не предложить ли симпатичной спортсменке с синдромом Дауна самой выучиться на тренера?
В июне 2026 года Обри закончила курсы и получила сертификат. А уже в августе сильно нервничала перед первой тренировкой. Но только зазвучала музыка, и она уверенно повела за собой зал. Поддерживала участников и делала так, чтобы каждый чувствовал себя замеченным и принятым.
«Я здорово повеселилась. Обожаю сцену, занятия спортом. Хочу, чтобы каждый чувствовал себя включенным», – поделилась она эмоциями после тренировки. В ближайших планах фитнес-клуба официально оформить Обри в штат инструкторов, чтобы у нее были постоянные часы и группы для занятий.
«Заменяйте страх и уныние надеждой»
Мама Обри Олдридж, Синди, всегда старалась, чтобы жизнь ее дочери была по возможности активной и насыщенной. В приоритете был спорт: не только для укрепления здоровья и хорошего настроения, но и для того, чтобы помочь ребенку с синдромом Дауна усилить свои слабые стороны.
В шесть лет Обри врачи сказали, что нужно было укрепить мышечный корсет – и вскоре она с уверенностью скакала на лошади. Потом научилась кататься на лыжах. Было непросто: ушло несколько лет, прежде чем Обри смогла самостоятельно доехать до горнолыжного подъемника. Но сдаваться они с мамой не привыкли.
Затем девушка с дополнительной хромосомой выиграла кастинг и выступила с речью на выпускном вечере в средней школе Farmington High School, которую Обри закончила в мае 2022 года.
Ее слова цитировали по радио, телевидению и публиковали в региональной газете. Две минуты и 44 секунды выпускной речи – не просто выступление на трибуне перед зрителями, а весь ее длинный путь от первых слов и трудностей с речью, упорных занятий с логопедами, и до актерских курсов, которые позволили Обри стать настоящей звездой. «Я хочу пожелать вам иметь рядом, как можно больше друзей. Улыбайтесь чаще. Меньше переживайте. Не бойтесь будущего, трудностей и тяжелой работы. Никогда не сдавайтесь. Заменяйте страх и уныние надеждой. Будьте добрыми и позитивными. Старайтесь прожить каждый день, будто он лучший… Вот мы и здесь, мы сделали это!» – произнесла Обри под одобрительные возгласы одноклассников.
Она говорила с легкостью, за которой были бесчисленные часы подготовки. Помогала мама: вместе они репетировали буквально каждое слово. Во время прослушивания, на котором решалось, кому доверят выступить перед выпускниками, Обри неожиданно добавила еще одну фразу: «Никогда не сдавайтесь!».
«Я собираю друзей»
Несколько лет назад Обри Олдридж пришла на занятия к новому логопеду. Они играла с ним в диагностическую дженгу – она похожа на обычную, только на каждом брусочке написан вопрос, кто вытаскивает – отвечает. Так легче проходит знакомство, а специалист может наблюдать за речью и другими проблемами подопечного.
Родители наблюдали за происходящим через непрозрачный экран и слушали разговор в наушниках. Поначалу Обри с легкостью отвечала на простые вопросы: «Какой твой любимый цвет?», «У тебя есть домашние животные?». Когда девушке выпал бросук на надписью «Ты что-нибудь коллекционируешь?», родители переглянулись. Они знали, что дочь ничего не собирает, и ждали отрицательный ответ. Но Обри на мгновение задумалась, а потом ответила: «Я коллекционирую… друзей».
Друзей у нее действительно много. Но все же бывает, что рядом нет никого. После выступления на выпускном одноклассники окружили ее, чтобы поздравить, но потом на праздничном ужине Обри не могла найти себе компанию, пока через 45 минут к ней не подошла одна из подруг.
Только самые близкие поддержали Обри, когда год назад она вместе с мамой отправилась в Нью-Йорк, чтобы увидеть себя на огромном экране на Таймс-сквер. Ее фото выбрали для ежегодной кампании National Down Syndrome Society: в специальном ролике показали людей с синдромом Дауна из США и других стран.
В тот день Обри не просто смотрела на самую известную и многолюдную площадь города, а весь Таймс-сквер смотрел на нее и пусть это длилось всего несколько секунд.
С собаками на сапборде
Еще одна страсть Обри Олдридж – собаки. Вместе с сестрой Эшли она написала детскую книгу «Шесть кубиков». Обычно так говорят о накачанном прессе, а для авторов сказки речь идет о шести любимых собаках.
Главной героиней книги стала сама Обри – девушка с синдромом Дауна, которая видит мир немного по-другому и обожает проводить время со своими псами Августом, Куки, Белль, Блю, Пейсли и Налой. Вместе они исследуют мир и создают воспоминания. Эта трогательная история – напоминание о том, что мы больше похожи друг на друга, чем отличаемся, у каждого есть свое место и тот, кому нужен именно он. Главное не сдаваться, а искать.
В семье Олдридж действительно шесть собак, они повсюду сопровождают хозяев: в походах по горам Юты, на занятиях сап-серфингом, на прогулках на лодке по озеру Пауэлл и в исследовании побережья Орегона. Все псы взяты из приютов: Обри и ее сестра Эшли помогают волонтерской организации Rescue Rovers, которая забирает собак из переполненных приютов, в том числе тех кому грозит эвтаназия, и размещает их у временных хозяев, пока ищет постоянный дом. Так были спасены порядка 15 000 животных, 90 из которых прошли через заботливые руки сестер Олдредж.
Сейчас в планах Обри пожертвовать средства, вырученные от продажи книги, в благотворительную организацию Rescue Rovers. Часть дохода девушка обещала вернуть отцу, который помог ей с печатью дебютной сказки. Большие надежды она возлагает и на карьеру фитнесс-тренера: если первый урок прошел успешно, есть надежда, что и дальше появятся желающие заниматься с необычным инструктором на постоянной основе. Обри верит в лучшее: не в ее характере сдаваться.
Американка Юлисса Арескуренага преподает зумбу в Сан-Франциско. Она пришла на свою первую тренировку в 2008 году, и когда вернулась домой, то сказала: «Мама, я хочу стать инструктором!». Шесть лет день изо дня разучивала и отрабатывала танцевальные связки и добилась своего: ведет группы, а ее тренировки есть даже в официальном приложении программы.
Лейсан Зарипова – сертифицированный фитнес-инструктор зумбы из Татарстана. Когда мама узнала о диагнозе дочери, врачи прогнозировали, что малышка не будет говорить и даже ходить. Старт действительно был поздним – пошла девочка в 4 года, заговорила – в семь. Но сейчас Лейсан – многократный призер соревнований по настольному тенису и первый в России сертифицированный тренер по зумбе.
Ханну Пейтон в родной Англии также называют королевой зумбы. Во время пандемии онлайн уроки по этому фитнес-направлению стали для нее спасением, а уже осенью 2021 года она получила сертификат инструктора. Девушка проводит занятия для детей с аутизмом и синдромом Дауна.
Есть и другие героини с синдромом Дауна: Клара Лемкул из Южной Африки тоже преподает зумбу, а американка Элиша Маккензи регулярно проводит занятия для детей и подростков.
Источники:
