Важно соблюдать все рекомендации врача, вовремя проходить лечение, носить компрессионный трикотаж и много двигаться.

Как только поставили диагноз, нужно записаться на прием к лимфологу. Если такого специалиста нет в вашем городе – записаться на онлайн прием.

Курсы комплексной физической противоотечной терапии пациенты с лимфедемой проходят примерно раз в год, чтобы сдерживать рост отека. В сложных случаях могут потребоваться хирургические операции.

Компрессионный трикотаж должен подобрать специалист по вашим меркам. Если покупать самостоятельно, можно себе навредить.

«Как победить лимфедему» и записаться в Школу пациентов «Жизнь с лимфедемой»

Пациенту с лимфедемой нужно в целом придерживаться здорового образа жизни. Ложиться спать до 12 ночи, воздерживаться от спиртного, не есть фаст-фуд, ограничить жареное, копченое и острое. Если нет противопоказаний, пить достаточное количество воды.

Проходить не менее 10 000 шагов в день. Начать заниматься скандинавской ходьбой, танцами, аэробикой или бегом. Выбирая вид спорта, смотрите, чтобы он не был травмоопасным.

Плавание – оптимальный вид спорта при лимфедеме. Во время занятий можно отказаться от компрессионного трикотажа.