Платформа поддержки людей с орфанными (редкими) заболеваниями «Помощь редким» и онлайн-лекторий «Синхронизация» запустили серию видеолекций и подкастов о способах самопомощи в тяжелые периоды жизни. Материалы проекта «Обретая опору» будут полезны пациентам с редкими заболеваниями и их родным, а также всем, кто интересуется психологией. Все выпуски уже доступны на лендинге и стриминговых площадках.
Эпизоды построены в формате экспертных монологов и диалогов. Видеолекции дадут фундамент понимания себя и научат разбираться со сложными эмоциями в моменте. В роликах лектор расскажет, почему людей захватывают тревожные мысли и как можно конструктивно справляться с негативом. В подкастах эксперты объяснят, как принять трудную реальность и найти долгосрочную опору. Все материалы основаны на литературе по научной медицине и содержат примеры проверенных техник самопомощи.
Спикерами проекта стали врач-психиатр и психотерапевт Илья Семеннов, клинический психолог и поведенческий психотерапевт Мария Кривошеева и молекулярный биолог и лектор Сергей Харитонов.
