«Малыши особенно уязвимы к перегреву и обезвоживанию. Чаще предлагайте ребенку питье — не соки или сладкие напитки, а кипяченую или бутилированную воду, даже если малыш не просит пить. Детям первых трех лет жизни предлагайте пить каждые 20-30 минут, даже в помещении. Грудничков до 6 месяцев на грудном вскармливании чаще прикладывайте к груди, можно предлагать воду между кормлениями», — рассказал ТАСС главный врач ДГКБ им. З. А. Башляевой, главный педиатр Москвы Исмаил Османов.
Он отметил, что в жаркие дни следует гулять с детьми до 10:00 утра и после 18:00. Особенно опасны могут быть прогулки в период с 11 часов утра до пяти вечера, когда излучение Солнца особенно сильно. Врач рекомендовал выбирать для прогулок места в тени, парки, аллеи или беседки, избегать раскаленного асфальта. Также следует обязательно надевать на детей легкие кепки или панамки, при необходимости смазывать открытые части тела солнцезащитным кремом с уровнем защиты SPF 30-50.
В жару педиатр советует выбирать для детей дышащую, легкую и светлую одежду из натуральных тканей, например – льна или хлопка. «Не кутайте малыша, особенно в коляске — перегрев может наступить быстро. Дома допустимо оставлять ребенка в одном подгузнике или легком боди. На ночь — используйте легкую пижаму, можно без одеяла», — предупреждает он.
Обезвоживание: сухие губы, вялость, сонливость.
Перегрев: сильная жажда, сухость во рту, головная боль, горячая, влажная кожа, покраснение лица; вялость или наоборот беспокойство; учащенное сердцебиение, частое дыхание, возможно повышение температуры и рвота.
Если вы заметили у ребенка симптомы перегрева, необходимо срочно принять следующие меры:
Перенесите ребенка в прохладное помещение.
Уложите его в горизонтальное положение, немного приподняв голову.
Снимите лишнюю одежду, чтобы облегчить теплоотдачу.
Охладите тело одним из способов:
обтирание прохладной влажной тканью;
принятие ванны с водой температурой около 36 градусов (важно: не используйте холодную воду).
Давайте ребенку пить воду небольшими порциями.
Срочно вызывайте врача, если:
температура тела выше 38 градусов;
отсутствует потоотделение;
наблюдается спутанность сознания;
появились судороги;
ребенок потерял сознание;
состояние не улучшается после принятых мер.
Помните: своевременное оказание первой помощи и правильная оценка состояния ребенка помогут избежать серьёзных осложнений.
«Дополнительные советы — проветривайте помещение, используйте вентиляторы или кондиционер, но избегайте прямого обдува ребенка. Поддерживайте в детской температуру около 20-24 градусов, закройте окна шторами с солнечной стороны, не оставляйте детей в коляске под солнцем или в закрытом автомобиле — даже на пару минут», — подчеркнул Исмаил Османов.
