Родительская усталость от домашних дел, вспышки гнева, чувство вины из-за того, что постоянно зависаешь в телефоне – все это способно испортить семейную атмосферу. А если прибавить к этому еще одно условие – долгие новогодние каникулы, то задача, кажется, не имеет решения.
Как сохранить мир и спокойствие дома, если вместе с детьми предстоит повести почти две недели? Секрет в том, чтобы не пытаться за это время стать идеальным родителем, а о том, чтобы научиться вовремя останавливаться, переключаться и наполнять праздничные дни настоящим смыслом.
В дни новогодних каникул собрали для вас полезные советы, которые помогут решить сразу несколько проблем: научат не кричать на детей, помогут справиться с постоянной тягой к телефону, подскажут простые лайфхаки для домашнего хозяйства, а главное, расскажут, как в суете каникул подготовиться с детьми к Рождеству.
Как не кричать на детей, если они не слушаются и не слышат
Общаться с детьми иногда непросто, а в ситуации, когда вы почти две недели постоянно проводите время вместе, кажется, что конфликты неизбежны. Раз сказал, два сказал – ребенок не реагирует. Первая реакция – добиться послушания криком. Но крик неэффективен и одинаково вреден для детей и родителей. Как вовремя остановиться и что делать, если вы уже накричали? В материале «Он по-хорошему не понимает!» в этом нелегком вопросе вместе с писхолгом и священником пыталась разобраться Владислава Филатова.
Прежде всего стоит разобраться, почему мы кричим. В реальности крик – это проявление бессилия, объясняет психолог Вера Якупова. Родителю трудно, тяжело, он не справляется с собственным гневом, и поэтому повышает тон голоса. Еще одна возможная причина: мамы и папы хотят быть строгими. Строгость допустима, считает протоиерей Алексей Батаногов, но любви в отношениях родителей и детей все-таки должно быть больше.
Еще один важный момент: не стоит подозревать детей в злом умысле, мол, они нас не слышат и все делают назло, поэтому нужно кричать. Стоит, прежде всего, проявить терпение (кстати, с учетом особенностей возрастной психологии), а также постараться говорить спокойно. Да, придется повторять важное вновь и вновь, но это даст свои плоды: « Они нас слышат, но как бы проверяют нас», – говорит о детях священник.
Из нашего материала вы узнаете, что происходит с ребенком, на которого постоянно кричат (спойлер: конечно, ничего хорошего), а также получите четку инструкцию «Как перестать кричать на детей».
Вот несколько советов, которые помогут:
— отслеживайте ситуации, которые повторяются, – это поможет понять, что вас больше всего провоцирует на крик и в будущем это предотвратить.
— отдыхайте, когда необходимо
— возьмите паузу: иногда лучше переждать, чем сразу обсуждать на повышенных тонах
И главное – извиняйтесь, если были неправы. Это поможет сохранить мир в семье.
Как перестать зависать в телефоне и уделять время детям
Новогодние каникулы – законный повод поваляться на диване и отдохнуть. Но в реальности «нырнуть» в телефон можно 1 января, а вернуться – только накануне выхода на работу. Так сразу и не поймешь – а на что было потрачено время. Когда подумаешь, сколько всего полезного можно было сделать с детьми, становится стыдно. О том, как справиться с этой проблемой, а материале «Помогите, я зависаю в телефоне! Это зависимость?» разбиралась Елена Симанкова.
Прежде всего поймем: чувство вины в этой борьбе – не наш союзник, оно может лишь помешать. Лучше постараться разобраться в механизмах зависимости, чтобы больше не попадаться на этот крючок.
Одна из причин «зависания»: так называемая дофаминовая петля, в которой важна не столько цель, сколько сам процесс скроллинга, поэтому бывает так трудно прерваться. Мозг подсаживается на телефон, как на наркотик.
Еще одна причина: в гаджете мы смотрим бесконечный сериал о чужих жизнях: если в своей при этом есть сложности, то вели соблазн отключиться от личных проблем, чтобы наблюдать за чужими.
А еще стоит понять: телефон это не отдых, как бы не казалось, что лежа с ним на диване можно перезагрузиться.
В нашем материале вы найдете алгоритм по сокращению экранного времени и опыт мамы, которая справилась с зависимостью. Вот несколько советов, которые точно помогут:
— проанализируйте свои подписки и признайтесь честно: какие из них действительно приносят вам пользу. Чему и у кого вы научились, какие рецепты применяете, какую поделку сделали? Если результата нет – отпишитесь.
— удалите приложения, в которых можно серфить по соцсетям. Телефон используйте для звонков, это прямой и более близкий контакт. Разговаривайте, не пишите сообщения.
— не беритесь за гаджет прямо с утра. Дайте себе время.
— установите черно-белый режим экрана, это позволяет сократить время с телефоном. Но главное, ищите поддержку не в сети, а в реальной жизни: общайтесь с другими родителями, наполняйтесь из живых, а не искусственных источников – прежде всего, от собственных детей.
Как не сойти с ума от хозяйственных дел
«С ужасом жду новогодние праздники. У детей каникулы, а это значит, всех кормить, развлекать почти две недели. Я сойду с ума», – таких сообщений от уставших мам действительно много на женских форумах. Шутка ли – в течение почти двух недель нужно готовить, убирать, а в перерывах работать массовиком-затейником и ивент-менеджером большой семьи. Это, конечно, не отдых – скорее мучение. Но выход есть. В материале «Советы для мам, которые устали готовить, убирать и развлекать семью на новогодних каникулах» своими лайфхаками с нами поделились три многодетные мамы. Их опыт бережно записала Анна Виноградова.
Совет первый и, пожалуй, главный – унять свой перфекционизм. Ничего не случится, если порядок будет не идеальным, меню – не как в ресторане, а развлечения – не на уровне пятизвездочного отеля. Зато у семьи останется счастливая и спокойная мама. А еще стоит договориться с семьей и поросить о помощи, разделив ответственность за прекрасные новогодние каникулы с детьми и мужем.
Назначьте дежурных: это поможет распределить нагрузку по дням. Постарайтесь заранее приготовить и заморозить еду – это уменьшит работы по готовке. Составьте списки – что вы будете делать и что из этого крайне необходимо, а от чего можно и отказаться.
Из нашего материал вы узнаете, как планировать уборку и какие секреты помогут скрыть неидеальный порядок в доме, как составить меню таким образом, чтобы не дневать и ночевать на кухне, а также о том, как на новогодних каникулах может помочь игра «в ресторан».
Ну а напоследок – еще одна важная рекомендация: «На первое место мы ставим Бога. Мама должна понимать, что если она сама помолится с утра, то Божья помощь ей будет непременно», – говорит матушка Татьяна Филиппова.
Как в праздничной суете каникул подготовиться с детьми к Рождеству
В суете новогодних каникул легко потерять ориентир и на время отвлечься от главного. Важно помнить: все эти дни мы идем к Рождеству, и то, какими мы придем к празднику, зависит лишь от нас. Своим семейным опытом в материале «Новогодние каникулы с детьми: как сделать Рождество главным праздником зимы» делится Татьяна Христий.
Сохранить правильный настрой действительно бывает трудно. Когда вся страна уже начиная с ноября готовится к Новому году, а во время поста у светских, не верующих друзей одно за одним – веселые представления, вечеринки, гости и подарки, сложно бывает настроиться к ожидание Рождества. Сложно даже взрослым, а уж детям и подавно. Но есть некоторые «маячки», которые помогут не заблудиться. Создать их может каждая верующая семья.
Маячки эти – традиции. Например, постепенно украшать свой дом с тем, чтобы поставить елку лишь к Рождеству, но сохранить настрой с помощью светящихся гирлянд, огоньков, снежинок.
На Новый год – завести традицию благодарить Бога за все, что было у уходящему году, видеть и замечать хорошее.
Перед Рождеством можно заранее собрать пряничный домик – украсить его вместе, или только силами родителей, оставить под елкой как напоминание, что скоро вместо него здесь появятся подарки.
Кстати о подарках: вера в чудеса важна, а вот кто приносит подарки, это уже второй вопрос. Автор нашего материала как-то объяснила своим сыновьям, что к ним тайком приходит никто иной как святитель Николай (по сути, тот же Санта-Клаус, но разница все же есть). «Когда дети подрастут и поймут, что в рождественскую ночь подарки не влетают в форточку, то я без смущения продолжу утверждать, что все это от святителя Николая было и есть. Я надеюсь, веру в чудеса мои дети не потеряют, а наоборот, укрепят и обретут взрослую веру в чудеса Божьи в нашей жизни», – пишет Татьяна.
Ну а главное, что нужно помнить – это перед Рождеством вместе настраиваться на праздничную литургию. Как это сделать, читайте в нашем материале.
