80% детей с инвалидностью в России не занимаются спортом. И дело не в диагнозах и не в отсутствии секций. Главная проблема в другом. Часто родители считают, что их ребенок с инвалидностью из-за тяжелого состояния вообще не может заниматься спортом. Президент АНО «Больше чем спорт» Наталья Шмонина рассказала, как подобрать секцию для любого ребенка с особенностями, что это дает детям и их родителям, почему командные игры важнее ЛФК и как родители могут открыть секцию в своем городе. В конце текста – краткая инструкция о том, как выбрать секцию для ребенка-инвалида.
Можно ли детям с диагнозами заниматься спортом?
Я часто слышу от родителей: «Мой ребенок слишком сложный, спорт не для него». Или: «Это для других детей, которые более здоровые». Но это не так. За годы работы в адаптивном спорте я видела детей с самыми разными диагнозами – от ДЦП до тотальной слепоты, от аутизма до тяжелых множественных нарушений. И все они могут заниматься спортом. Вопрос в том, чтобы родители сами в это поверили.
По статистике, до 20% детей с инвалидностью занимаются в спортивных секциях. Остальные 80% – нет. И я убеждена: главная причина не в том, что секций мало или они дорогие. Главная причина – низкая насмотренность родителей. Мы просто не можем предположить, что наш ребенок может заниматься спортом. А раз не предполагаем, даже не смотрим в сторону секций.
У нас была история. Тренер узнал, что рядом живет девочка на коляске, позвонил маме и предложил заняться хоккеем. Ее первая реакция – шок: «Как она будет заниматься хоккеем, если она на коляске?». А это была многодетная семья, трудолюбивая, дружная. Просто они не знали, что ребенок на коляске может заниматься спортом.
А вот другая история. Парень-подросток сам узнал о спортивной секции, позвонил и попросил его записать. А родители были против: «Куда ты пойдешь, у тебя не получится, это для других детей». Это единственный случай в моей практике: он уговорил родителей и пришел на тренировку с бабушкой. Сел в санки, сделал несколько движений, поехал и упал набок. Ведь тут как на велосипеде – сначала нужно научиться держать равновесие. Бабушка бежит за ним: «Ну вот, я же говорила, у тебя не получится».
Нам пришлось попросить бабушку выйти. А парень сейчас до сих пор в спорте, достиг хороших результатов, вырос во всех отношениях. Мы недавно общались с его семьей, они говорили: «Как здорово, спасибо, что стали с нами работать».
С чего начать?
Первый шаг – просто понять, что спорт возможен. Это самое важное. Дальше все проще.
Нужно посмотреть в интернете, какие виды спорта доступны для детей с таким диагнозом в России. Потом узнать, что из этого есть рядом с вами. А дальше – познакомься и поговорить с тренером.
Обязательно получить справку от врача. Это обычная процедура: вы приходите к педиатру и говорите: мы хотим ходить на хоккей (футбол, баскетбол). В этой секции занимаются ребята с такими-то нарушениями, тренер готов и нашего взять, нагрузка такая-то. И врач принимает решение. Иногда он боится брать ответственность на себя и давать справку – такие случаи редко, но бывают. Тогда мы советуем обращаться за вторым и третьим мнением. Иногда действительно есть противопоказания для конкретного вида спорта, но альтернатива почти всегда находится.
Например, у одного парня были слабые почки, и хоккей ему не подходил – холод провоцировал обострение заболевания. Он стал заниматься боевыми искусствами и футболом, и весьма преуспел.
Для чего нужен спорт детям-инвалидам?
Я часто говорю: мы вроде про спорт говорим, а на самом деле секции для таких ребят – это не про спорт, а про судьбу. Занятия спортом – это инструмент, который помогает ребенку понять, что он может добиваться выдающихся достижений в любой области.
Когда ребенок с инвалидностью понимает, что в будущем может создать семью и его ограничение не помешает – потому что он ездил на соревнования и видел разные семьи. Например, в Сочи приезжают полторы тысячи детей с инвалидностью из разных регионов. И понимают: они не одни. После соревнований они продолжают общаться и видят: этот поступил в институт, этот поехал в колледж в другой город и живет самостоятельно в общежитии, этот женился, этот устроился на работу. Это я привожу реальные примеры! Я бы рассматривала спорт для ребенка именно с этой точки зрения: какой характер он сформирует, как поможет ему жить дальше.
Среди наших подопечных есть девочка Алсу, у нее нарушения опорно–двигательного аппарата. Она была замкнутой, сидела дома, не хотела никуда выходить. Родители уговорили ее ходить на следж-хоккей : «Давай попробуем! Месяц отзанимаемся, а потом решим, как дальше». Первую тренировку она вытерпела через силу. А сейчас она капитан команды. Алсу больше не любит сидеть дома: у нее появились друзья в разных регионах, они встречаются на соревнованиях, часто ездят друг к другу в гости.
Или Степа с аутизмом из Саратовской области, сейчас ему около 19 лет. Мы дружим лет пять. Он занимается хоккеем и футболом. Мама говорит, что он был очень замкнутым и неконтактным, а сейчас это другой ребенок. Он умеет дружить, общаться.
Валентина из Саранска рассказывала про дочку Риту, которая стала заниматься специальным хоккеем. У девочки с ментальными особенностями появилась речь, она стала делать домашние задания и сбросила лишний вес. Эти навыки не про спорт – они про жизнь.
Для кого какой спорт подходит?
Если говорить о классификациях, то в общих группах (вместе с нормотипичными детьми) могут заниматься, например, слабослышащие дети – если аппарат позволяет хорошо слышать. Тут больше вопрос не в том, сможет ли ребенок заниматься, а готова ли команда (и тренер) взять ребенка с особенностями. Чаще не готовы – у команды есть спортивные задачи, под которые наши ребята не подходят. Поэтому детям с проблемами по здоровью логичнее выбирать команды, которые созданы специально для них.
Для детей, которые не видят, есть хоккей для незрячих. Я до сих пор поражаюсь, как они это делают: большая шайба издает звук, они ориентируются на слух. Вратарь обязательно тотально слепой. В России есть несколько таких команд. Еще есть голбол, тоже для незрячих – там мяч с колокольчиком.
Для ребят с ментальными особенностями есть много командных игр: футбол, хоккей, баскетбол. Часто там даже не ведется счет, награды получают обе команды. Главное – научить ребят взаимодействовать друг с другом.
Если интеллект сохранен, но есть ДЦП или нарушена двигательная функция, ребята-колясочники могут заниматься плаванием, стрельбой из лука, бочча, пауэрлифтингом, борьбой. Для тяжелых детей возможна иппотерапия. Интересное и по силам занятие можно найти для ребенка почти с любым диагнозом!
Почему командный спорт лучше ЛФК?
Если ребенок может посещать секцию, я всегда советую выбирать командный вид спорта вместо обычной лечебной физкультуры. ЛФК – это хорошо. Это нужно, например, тем, кто не может держать в руках ложку. Такие занятия помогут сформировать правильные двигательные стереотипы, научат ребенка сидеть, ползать, обслуживать себя. Но ЛФК не научит трудиться для результата всей команды! А это дает громадный скачок в развитии.
Иногда наши дети с тяжелыми диагнозами после матча говорят удивительные вещи: «Сил уже не было, но я понимал, что за мной команда, я продолжал работать, и команда выиграла». Представляете? Они начинают понимать, что поражение – это не случайность: «Я проиграл, потому что на тренировках мы недостаточно трудились». Это очень важный навык для формирования характера, для будущей жизни.
Что дает адаптивный спорт родителям ребенка?
Родители наших ребят тоже находят в спорте опору. Они ездят с детьми на соревнования в разные города, живут в одной гостинице, вечером пьют вместе чай, гладят футболки своим спортсменам к завтрашнему дню, общаются с другими мамами и папами. Понимают, что они не одни. Что они находятся в сообществе, где можно обсудить проблемы, поделиться опытом, просто отдохнуть душой.
Ведь когда родителям ребят с ментальными проблемами сообщают диагноз ребенка – это всегда трагедия. Некоторые замыкаются в себе. И это длится не день и не два – годы. Чтобы выйти из этого состояния, нужно увидеть других родителей, которые живут счастливо, несмотря на диагноз ребенка. Спорт дает такую возможность.
Я помню, как-то одна мама привела сына на тренировку. Говорит: «Я сомневаюсь, что у него что-то получится или, ведь у него такое сложное заболевание». Вижу, что она в депрессии. Думаю: что же там с ребенком? ДЦП? Эпилепсия? Аутизм? А у него чуть-чуть не двигается одна рука. Что это по сравнению с тем, какие ребята у нас бывают – кого на руках приносят, кому мы клюшки бинтами приматываем, потому что руки не удерживают никаких предметов.
Но для мамы это трагедия. Это ее единственный ребенок – и она так болезненно воспринимает тот факт, что у него проблемы с рукой. Я ее прекрасно понимаю. Но когда она пообщалась с другими родителями, увидела, какие у них бывают сложности, она стала по-другому смотреть на ситуацию. Стала более жизнерадостной, грусть и печаль ушли. Она даже сказала так: «Я стала более благодарна Богу, потому что понимаю, что у меня все хорошо».
Что делать, если рядом нет подходящей секции?
Я часто слышу: «Хорошее дело – адаптивный спорт. Но там, где мы живем, ничего такого нет». Бывает и так. Но это не приговор! Родители сами могут открыть команду. Рецепт простой. Сформируйте группу единомышленников – найдите других родителей, готовых отдать детей в спорт. Договоритесь о зале с директором школы или в местной администрации. Найдите тренера – посмотрите, где в городе работают самые добрые и самые трудолюбивые специалисты, и предложите им тренировать вашу команду.
И найдите финансирование – через местных предпринимателей. Чтобы организовать баскетбольную команду, например, нужно около 300 тысяч рублей. Можно найти трех предпринимателей, каждый из которых даст по 100 тысяч. Поверьте, это реально. Обеспеченные люди часто очень отзывчивы.
Мы в АНО «Больше чем спорт» помогаем открывать команды в разных регионах: с финансированием, методологией, поиском тренера и зала, проводим образовательные курсы и соревнования – обращайтесь, всегда поможем.
Какой тренер нужен особенному ребенку?
Тренер – ключевая фигура. Мы ищем их, естественно, среди тех, кто работает со здоровыми детьми. В конце собеседований я всегда говорю: «Для меня важнее всего, чтобы вы любили детей. Любых». И все равно, когда в команду приводят особо сложного ребенка, тренер может растеряться – он же обычный человек. Но сейчас тренеры объединены в общие чаты по всей России. Они советуются друг с другом. Был случай: в одну нашу секцию следж-хоккея пришел мальчик, который не помещался в обычные сани из-за особенностей позы после ампутации ноги. Тренер пообщался с коллегами, ему подсказали, как переделать оборудование, и парень уже четыре года занимается.
Или – мальчик с ментальными особенностями занимался специальным хоккеем и не хотел выполнять задания. Коллеги посоветовали тренеру спросить у родителей, что он любит. Оказалось – лимонад. Договорились: после тренировки, если он выполняет все, что сказал тренер, – идем пить лимонад. Прекрасно сработало!
Тренер с инвалидностью – это вообще отдельная ценность для адаптивного спорта. Одно дело, когда здоровый дяденька показывает, как двигаться на санках, а совсем другое – когда перед детьми стоит парень с таким же опытом. У нас есть тренер Айваз Бикмурзин, сам в прошлом следж–хоккеист. Дети его обожают, потому что он их понимает. И при этом у него выдающиеся достижения – ребятам есть куда стремиться.
У кого больше шансов стать профессиональным спортсменом?
Я не знаю, пригодится ли особенному ребенку спорт во взрослой жизни. Но если у нас есть возможность дать ему такую возможность – лучше дать. Дело в том, что если у ребенка с особенностями появится желание в будущем реализоваться в спорте профессионально, его шансы будут в разы выше, чем у здорового сверстника. Если мой нормотипичный сын, к примеру, захочет стать в будущем футболистом, конкуренция будет огромной и надежд на успех мало. А в следж–хоккее в России всего полторы тысячи спортсменов. Это на всю страну!
И шанс попасть в паралимпийскую сборную или профессиональную команду – в разы выше. У нас есть пример: парень из детского дома в Мордовии занимался следж–хоккеем, его пригласили в профессиональную команду «Локо-Слэдж» в Ярославль, и он уже полтора года там успешно реализуется. Отлично играет!
Так что не бойтесь. Ищите, пробуйте. Даже если с первого раза не выйдет – попробуйте еще раз: другую секцию, другого тренера, другую методику. Это как на велосипеде: когда-нибудь поехать обязательно получится.
Шаг 1. Начните с врача
Можно начать с медицинской справки от лечащего врача с четкими показаниями и противопоказаниями, чтобы было понятно, какие виды нагрузок ребенку разрешены, а какие могут навредить. Идеально – дополнительно проконсультироваться со специалистом по адаптивной физкультуре и спорту, который поможет соотнести возможности ребенка с требованиями конкретного вида спорта.
Шаг 2. Сопоставьте диагноз и возможные виды спорта
Ограничения ребенка определяют, какие направления подходят ему лучше всего. Всего в программу Специальной Олимпиады входит более 30 видов спорта, включая конный спорт, парусный и танцевальный. Ниже – несколько примеров возможных занятий в зависимости от диагноза.
Нарушения опорно–двигательного аппарата (включая ДЦП)
Следж–хоккей – паралимпийская версия хоккея на специальных санях с двумя клюшками.
Бочча – паралимпийский вид спорта, напоминающий керлинг на полу (подходит даже при ограниченных возможностях рук).
Адаптивное скалолазание – тренирует моторику, координацию, баланс и помогает преодолевать психологические барьеры. На занятиях используют адаптированные маршруты и дополнительное оборудование.
Плавание – вода создает эффект невесомости, помогает управлять конечностями при нарушениях нейромышечных связей.
Нарушения зрения
Адаптивное скалолазание – развивает ловкость и точность движений.
Голбол – командная игра с озвученным мячом (внутри колокольчик). Все игроки надевают повязки на глаза для уравнивания шансов.
Шоудаун – настольный теннис для слепых на специальном столе с бортиками.
Нарушения слуха
Бадминтон – команды судьи дублируются жестами.
Футбол – тренер использует четкие жесты.
Лыжные гонки – световые сигналы заменяют звуковые команды.
Плавание – команды дают с помощью жестов.
Важно! Часто дети с нарушениями слуха могут заниматься в обычных секциях, так как у них нет других физических ограничений.
Ментальные особенности (аутизм, синдром Дауна и др.)
Здесь приоритет – социализация и общение. Особенно эффективны занятия в группе, где ребенок чувствует себя частью команды.
Адаптивная гимнастика – развивает память, концентрацию и координацию.
Плавание – помогает стать дисциплинированнее и обрести новых друзей.
Адаптивное тхэквондо – разработана специальная программа, учитывающая особенности детей с ДЦП, РАС и другими диагнозами.
Специальный хоккей – адаптированная версия хоккея с шайбой для людей с ментальными особенностями: синдромом Дауна, расстройствами аутистического спектра (РАС) и другими когнитивными нарушениями. В нем могут заниматься дети и взрослые любого возраста.
Тихий!баскетбол – игра, доступная для людей с инвалидностью и ограниченными возможностями здоровья, независимо от их возраста и уровня подготовки.
Шаг 3. Оцените доступность и тренера
Обратите внимание на два момента.
Физическая доступность: если ребенок-колясочник, уточните, есть ли в центре, где проходят занятия, пандусы, лифты, достаточно ли широкие проходы в раздевалках и коридорах.
Квалификация тренера: хорошо, если детей тренирует не просто физрук, а специалист по адаптивной физкультуре. Важно, чтобы он знал, как взаимодействовать с особыми детьми, без раздражения умел повторять одно и то же спокойно и по десять раз, и понимал, что давление может заставить ребенка закрыться. Тренер, который имеет такие же ограниченные возможности здоровья, как и его воспитанники, воспринимается детьми лучше.
Шаг 4. Присутствуйте на занятиях и общайтесь
Познакомьтесь с коллективом и посмотрите, как тренер работает с методикой. Будьте в контакте с тренером: расскажите об особенностях вашего ребенка: чего он боится, на что лучше реагирует, как ведет себя в незнакомой обстановке.
Шаг 5. Что искать и куда обращаться
Ищите секции по запросу «адаптивный спорт» + ваш город. Обратите внимание на:
Центры адаптивного спорта при региональных министерствах спорта – там часто есть отделения по разным видам.
Общественные организации родителей детей с инвалидностью – они часто открывают секции или знают о всех существующих.
Федерации адаптивного спорта по конкретным направлениям (например, федерация бочча или следж–хоккея).
Фонды и некоммерческие организации, которые занимаются организацией спортивных секций для особенных ребят.Например, АНО «Больше, чем спорт» имеет большой опыт в адаптивном спорте и помогает всем желающим.
Что касается стоимости таких занятий, обучающие программы, как правило, бесплатны для детей с инвалидностью и реализуются государственными школами, но стоит уточнить информацию в вашем городе.
Главное: при выборе секции исходите из двух вещей – медицинских рекомендаций и искреннего желания ребенка. И тогда спорт станет не только эффективной реабилитацией, но и ступенькой в новую, наполненную яркими событиями жизнь.
